Ohne ständigen Stress und Druck zu einem ganzheitlichen Leben
Wie du durch dein eigenes unbegrenztes Potenzial langfristig erfolgreich wirst
Mein Name ist Sonja Baier und ich bin Expertin für mentale Gesundheit, Leadership und Transformation.
Ich habe dem ständigen „Hustlen“ den Kampf angesagt:
Change und Resilienz umzusetzen funktioniert auch ohne Dauerstress.
Was die Zusammenarbeit mit mir ausmacht
Fundierte Kenntnisse
Ich arbeite seit Jahren mit bewährten Strategien. Diese werden aufgrund von Erfahrungswerten stetig weiterentwickelt und können individuell angewendet werden.
Enge Zusammenarbeit
Massen-Zoomcalls sind gar nicht unser Ding: Ich möchte dich als Individuum kennenlernen. Um deinen Erfolg gewährleisten zu können, ist die enge Zusammenarbeit ein essenzieller Bestandteil unserer Arbeit.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Jede:r hat andere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Um das Ganze bestmöglich abzudecken, bekommst du genaue Instruktionen, welche Handlungen du wann vornehmen solltest und wie du für dich gute Entscheidungen treffen kannst.
Aktuelle Kundenstimmen
Die Hilfsmittel für deinen Erfolg
Individuelles Coaching
Neurosensitivitäts-Mentoring
Führungskräftetraining
Weitere Angebote nach Vereinbarung
Sie entscheiden, was in ihrem Leben passiert und was nicht. Sie sind der Navigator.
In den Coachings finden lösungsorientierte und zielgerichtete Gespräche statt, um in vertraulicher Atmosphäre unter vier Augen sowohl persönlich als auch online, berufliche oder private Anliegen realisieren oder ein Problem lösen wollen.
Resilienztraining
Ein Schlüsselfaktor von nachhaltiger Gesundheit und einem erfolgreichem und erfüllten Leben ist die Verbindung von Selbstführung, der Stärkung der eigenen Widerstandskraft und dem Setzen von Prioritäten. Das Resilienz-Training verbindet individuelles Coaching und Trainingseinheiten zur Stärkung und Steigerung der Resilienz mit Fokus auf die Work-Life-Balance.
Hypnose-Sitzungen
Der entscheidende Erfolg der Hypnose-Prozesse liegt im direkten Zugang zum Unterbewusstsein.
Mit den entsprechenden Hypnosetechniken werden die Klienten in die sogenannte „hypnotische Trance“ versetzt. In diesem entspannten und angstfreien Zustand werden Körper, Geist und Seele beruhigt und harmonisiert. Die Atmung wird ruhiger, Stresshormone abgebaut, der Körper entspannt und auch Schmerzzustände können gemildert werden.
Arbeit mit traumatischen Erlebnissen
Durch Traumaarbeit wird ganz spezifisch auf die Folgen, Blockaden und nachteiligen Auswirkungen eingegangen und Lösungen sowie gesunde und vorteilhafte Verhaltensweisen erarbeitet, um im beruflichen und privaten Alltag wieder angst- und stressfrei Zeit und Energie für die wirklich wichtigen Themen zu haben.
Teamworkshops- und Moderationen
Ich unterstütze sie in Teamworkshops und durch Moderationen zum einen als „Kanal“, um (unausgesprochene) Konflikte und Themen im Team zu klären sowie um effektive Strukturen mit ihnen zu entwickeln, die die Kommunikation im Team verbessern und die Zusammenarbeit zielgerichteter gestalten.
Prozesse: Unternehmens- und Organisationsentwicklung
Ich unterstütz sie gerne in ihren Unternehmen und Organisationen bei anstehenden oder laufenden strategischen Initiativen und Transformationsprozessen.
Sprechen sie mich gerne an!
Mentale Gesundheit, Leadership, Agilität, Digitalisierung, Automatisierung und Nachhaltigkeit sind dafür Schlüsselbegriffe. Was alles vereint ist mein Leitsatz „New Work needs Inner Work.“ Nach diesem Prinzip ist es die grundlegendste Haltung und Kultur in Unternehmen und Organisation, die neben strukturierten Systemen, zum Erfolg oder Misserfolg führen. Diese Elemente finden ihre Verbindung im Führungskräftetraining.
Trage dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch ein.
Über mich
Ich begleite seit mittlerweile zehn Jahren leidenschaftlich Menschen im Bereich persönliche Entwicklung und Coaching.
Mir fiel schnell auf, dass ich ein feines Gespür für Menschen, ihre Wünsche und Herausforderungen habe und es mir anschließend zur Aufgabe gemacht habe, vor allem Personen mit erhöhter Wahrnehmung zu unterstützen. Der Grund hierfür ist, dass sie besonders auf ihre mentale Gesundheit und ihren Ressourceneinsatz achten müssen, um sich und ihre Potenziale nachhaltig einzubringen.
Heute darf ich mich als Unternehmerin bezeichnen. Jahrelange Erfahrung, stetiges Weiterbilden, viele Reisen und unzählige Erfolge sowie Rückschläge liegen hinter mir.
Besonders meine Learnings aus dem Leadership in verschiedenen Hierarchien und Unternehmenskulturen haben mir gezeigt, worauf es wirklich ankommt, um mental stark, klar und nachhaltig leistungsfähig zu bleiben.
In all den Jahren durfte ich für mich persönlich so viel dazu lernen, dass ich dieses Wissen heute getrost an Menschen weitergeben darf, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten.
Meine Qualifikationen
- Sozialpädagogin (B.A.)
- Management und Leadership (M.A.)
-
MBA (Business School)
- NLP- und Mental-Coaching nach der Mentalcoaching-Akademie
- Hypnose nach Jan Becker
- Neurosensitivität nach Dr. Patrice Wyrsch
- Führungskraft und Managerin im Sozial- und Gesundheitssektor
- Resilienz- und Burnout-Coach
- Agile Coach
- (Konflikt-) Moderatorin
- Lerncoach
- Humorvoll-Provokative Systemarbeit
- Speakerin
- Personal-, Organisations- und Unternehmensentwicklung
- Expertin für Digitalisierung und skalierbare Vertriebslösungen
- Expertin für Nachhaltigkeit (im Unternehmen)
“In jedem Menschen steckt unbegrenzt Potential und jeder kann es freisetzen, wenn er den Schlüssel dafür kennt.”
Grundvoraussetzung für unsere Zusammenarbeit
Du bist neuen Dingen gegenüber aufgeschlossen
Dein persönliches Wachstum und Entwicklung ist dir wichtig
Du solltest selbstständig, in einer leitenden Position sein oder dich beruflich verändern wollen
Häufig gestellte fragen
Wie viel Zeit sollte ich investieren? Wie funktioniert die Termingestaltung? Ich bin sehr eingespannt und beschäftigt.
Je nach Form und Umfang des Coachings oder Trainings erfolgen die Termine in individueller Absprache und Intensität. Sollte ein Termin verschoben werden müssen, finden wir gemeinsam eine Alternative.
Ich habe schon so viel ausprobiert, habe so viele Methoden zur Stressbeseitung und Burnout Prävention kennengelernt, aber ich falle immer wieder in alte Muster...
Das Coaching und Training beinhaltet nicht die typische Symptombehandlung sondern zeigt Wege und Möglichkeiten auf, die Ursprünge, die unter der Oberfläche stecken zu verändern, um nachhaltig erfüllt und im eigenen Tempo sowie Energielevel leben und erfolgreich sein zu könne, ohne wieder in alte Muster zu fallen.
Ich würde das Coaching und Training gerne in Anspruch nehmen. Wie viel muss ich finanziell investieren?
Das Coaching und Training ist sehr individuell auf die Bedarfe und Themen ausgerichtet, sodass wir erst nach dem kostenfreien Strategiegespräch gemeinsam den finanziellen Rahmen stecken.
Ich biete neben der Einmalzahlung auch eine bequeme Ratenzahlung an.
Gibt es eine Garantie?
Die Arbeit zur Förderung und Entwicklung der Persönlichkeit, Gesundheit und beruflichen Skills wird nach bestem Wissen und Können durchgeführt. Das Coaching und Training bietet dir alle wichtigen Werkzeuge, Tools, Techniken, Wegweiser & Landkarten. Allerdings liegen die Umsetzung des Gelernten und die Nutzung der Tools maßgeblich in deiner Hand.
Ich garantiere dir aber, dass du alles in dir trägst, um all diese Dinge erfolgreich umzusetzen und Schritt für Schritt ein stressfreies, erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen.
Zudem ist unsere Reise kein Weg, der nach einem Coaching-Prozess komplett abgeschlossen ist. Meist beginnt er danach erst richtig, denn was im Prozess angestoßen wurde, kommt im Leben und mit unseren nächsten Herausforderungen noch mehr in Fahrt und in die „Entfaltung“.
Ersetzt der Kurs eine therapeutische Behandlung?
Da wir im Coaching zwar zum einen Verhaltensänderungen und Transformationen anstoßen und auch die Ursprünge unserer Ängsten, Blockaden und negativen Gedanken und Gefühle behandeln, kann der Prozess auch bei seelischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen, Suchterkrankungen oder posttraumatischen Belastungsstörungen helfen. Jedoch sollten Coaching und Training als unterstützende Methoden angesehen werden. Es ersetzt nie eine therapeutische oder ärztliche Behandlung.
In welchem Format finden die Coachings und Trainings statt?
Unsere Zusammenarbeit findet überwiegend online z.B. über Zoom oder Teams statt oder auch persönlich, im Unternehmen, in meinem Büro oder draußen, nach individueller Absprache.
Neurosensitivitätstest
Basierend auf der neusten Sensitivitätsforschung wurde Dr. Patrice Wyrsch, bewusst, dass die Frage „Bin ich hochsensibel oder nicht?“ weniger präzise ist als die Frage „Welcher Sensitivitätstyp bin ich?“.
Im Kontext der „Skalierung“ der eigenen Lebensqualität und des beruflichen Wirkens ein entscheidender Faktor für mentale Gesundheit sowie ein Wettbewerbsvorteil.
Daher biete ich Ihnen eine kostenfreie, weltweit einmalige Dienstleistung an:
- Erfahren Sie mit acht wissenschaftlichen Fragen Ihren persönlichen Sensitivitätstypen.
- Erhalten Siedanach wertvolle Erläuterungen und Tipps, welche auf Ihren Sensitivitätstypen massgeschneidert sind.
Dabei bezwecken die individuellen Inhalte, dass Sie sich Ihrer nächsten Entwicklungsmöglichkeiten bewusster werden und dadurch die Stärken Ihrer Neurosensitivität ausbauen und ihre Gesundheit fördern können.
Wenn du dich darin wiedererkennst, dann klicke diesen Button für ein kostenfreies Erstgespräch: